Classe dell’Ispirazione:
Menù per la famiglia
“Cosa c’è per cena?”
Quante volte ti sarà capitato di arrivare a ridosso dei pasti senza avere la minima idea di cosa preparare, con la tua pancia che inizia a brontolare e i bambini che si lamentano che hanno fame! Ma quindi cosa si mangia?
Facciamo due conti: ogni giorno ci svegliamo e facciamo colazione, verso mezzogiorno pranziamo e la sera finalmente si cena, aggiungiamo uno spuntino a metà mattina e una merenda al pomeriggio ed ecco che solo in una giornata abbiamo ben 5 pasti. Questo significa che per 35 volte in una settimana dobbiamo pensare a cosa mangiare! E non è finita qui, perché non basta avere in mente cosa cucinare, bisogna anche avere a disposizione gli ingredienti necessari, prepararli e mettere insieme un piatto invitante che soddisfi i gusti di tutti. Un vero incubo!
Sfamare sé stessi e il resto della famiglia giorno dopo giorno può diventare un’enorme fonte di stress, soprattutto se si è sempre di corsa e il tempo sembra non essere mai abbastanza per riuscire a fare tutto.
Una buona pianificazione dei pasti rappresenta uno strumento prezioso per mangiare sano anche quando si ha poco tempo a disposizione (o poca voglia di cucinare). Impariamo insieme una strategia organizzativa semplice ed efficace, che si adatti alle tue esigenze familiari e personali e ti aiuti nella gestione dei pasti, per ridurre fatica e stress!
Consulenza menù per la famiglia
Il servizio è dedicato a mettere a fuoco gli aspetti principali su cui concentrarsi durante l’organizzazione di un menù settimanale e
Menù su misura – Quattro menù personalizzati
Un menù costruito sulle esigenze della tua famiglia.
Un servizio completo per portare in tavola pasti sani, veloci e organizzati, senza lo stress del “cosa cucino oggi”. Il risultato sono quattro menù settimanali cuciti su misura sulle tue abitudini alimentari, sui pasti all’asilo o a scuola dei bambini e sui tuoi impegni. Ma non solo: capiremo le basi per rendere l’organizzazione dei pasti più semplice, in modo da darti gli strumenti per pianificare i tuoi pasti in completa autonomia.
Il servizio comprende:
- analisi del diario alimentare famigliare di una settimana, per mettere a fuoco abitudini e gusti della tua famiglia
- analisi del menù scolastico del tuo bimbo o della tua bimba
- consulenza di 45 minuti per confrontarci sul diario e sulle esigenze specifiche della tua famiglia
- materiale: menù personalizzato su quattro settimane e ricettario; suggerimenti per l’organizzazione e la preparazione dei pasti; liste della spesa stagionali; consigli per la lettura delle etichette alimentari
Il costo del menù personalizzato è di 140€ (con fattura sanitaria detraibile nel 730), che dovranno essere saldati al momento della prenotazione.
Un nuovo menù – La consulenza d’aggiornamento
Uno spazio di 30 minuti per fare il punto della situazione e programmare un aggiornamento del menù settimanale. Il costo dell’incontro è di 85 € (con fattura sanitaria detraibile nel 730), che dovranno essere saldati al momento della prenotazione.
Come prenotare?
Per prenotare utilizza il modulo di contatto che trovi qua sotto, specificando nel messaggio la tipologia di servizio di cui hai bisogno. Ti risponderò il prima possibile inviandoti alcune disponibilità di giorni e orari tra cui potrai scegliere. Una volta fissato l’incontro ti fornirò tutti i dettagli per procedere al pagamento che confermerà la tua prenotazione.
Ti ricordo che gli appuntamenti prenotati ma non usufruiti non sono rimborsabili. In caso di impossibilità a partecipare a un incontro prenotato va fatta comunicazione entro 48 ore dalla data prevista, in questo modo sarà possibile fissare un nuovo appuntamento.